Manfaat Mengonsumsi Madu Setiap Hari
Madu dikenal sebagai salah satu herbal terbaik yang ada. Herbal yang didapatkan dari sarang lebah ini memang mengandung banyak senyawa yang sangat baik dan juga khasiat. Bisa dikatakan bahwa hampir seluruh gangguan kesehatan yang terjadi bisa dicegah dengan menggunakan madu. Oleh karena itu, wajar bila beberapa orang selalu mengonsumsi herbal ini setiap hari.
Namun, pernahkah Anda mendengar tentang rekomendasi mengonsumsi madu setiap hari sebelum Anda tidur? Mungkin beberapa dari Anda belum pernah mendengarnya. Hal ini wajar karena biasanya, konsumsi madu dilakukan di pagi hari saat sarapan atau di sore hari saat bersantai.
Perlu diketahui bahwa ternyata ada manfaat besar jika Anda mengonsumsi madu sebelum tidur. Nah, pada kesempatan ini akan dibahas mengenai beberapa manfaat tersebut. Penasaran? Simak beberapa ulasan di bawah ini. Selamat membaca.
Ada cukup banyak manfaat yang akan Anda dapatkan dengan konsumsi madu sebelum tidur. Dengan mengetahui beberapa manfaat tersebut, niscaya Anda akan segera mengganti susu dengan madu sebagai minuman pengantar tidur. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya!
- Memicu Hormon Tidur
Apakah Anda sering mengalami insomnia atau susah tidur? Nah, dalam hal ini, madu merupakan salah satu solusi yang tepat untuk menangani masalah insomnia tersebut. Madu memang merupakan herbal yang baik dan berguna untuk meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh meskipun dalam jumlah yang kecil.
Peningkatan insulin di dalam tubuh saat Anda mengonsumsi madu sebelum tidur akan merangsang pelepasan tryptophan di dalam tubuh. Kemudian, enzim yang dilepaskan tersebut akan diubah menjadi serotonin yang merupakan hormon relaksasi. Efeknya, tubuh akan merasa lebih tenang dan Anda bisa tidur dengan lebih nyenyak.
- Menjaga Kesehatan Hati
Sebagaimana diketahui bahwa fungsi dari hati adalah untuk menyaring racun di dalam tubuh. Oleh karena fungsinya yang sangat penting, maka tentu saja menjaga kesehatan hati adalah hal yang sangat penting. Salah satu cara menjaga kesehatan hati adalah dengan konsumsi madu sebelum Anda tidur setiap hari.
Dalam hal ini, madu yang Anda konsumsi akan memberikan nutrisi yang lengkap dan baik untuk hati. Zat yang terdapat di dalam tubuh akan memicu pelepasan hormon lemak dan memenuhi kebutuhan glukosa di dalam hati. Oleh karena itu, dengan konsumsi madu yang teratur bisa dipastikan hati akan berfungsi dengan lebih baik.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Apakah Anda sedang berada dalam program diet sekarang ini? Memang, memiliki bentuk tubuh ideal sering menjadi dambaan baik bagi wanita atau pun pria. Dengan program diet, maka memiliki tubuh ideal bisa dicapai dengan lebih mudah. Dalam hal ini, madu bisa dijadikan sebagai salah satu bahan diet yang wajib dikonsumsi.
Ya, salah satu manfaat dari konsumsi madu sebelum Anda tidur adalah madu bisa membantu menurunkan berat badan. Sebagaimana diketahui bahwa proses pembakaran nutrisi tidak langsung berhenti saat tidur. Nah, disinilah madu akan berperan dengan memaksimalkan pembakaran nutrisi sehingga bisa dibakar dengan lebih maksimal.
- Meredakan Batuk
Batuk adalah salah satu gangguan kesehatan yang sangat mengganggu. Gangguan kesehatan ini bisa terjadi karena paparan debu atau kondisi cuaca yang tidak menentu. Nah, seringkali batuk membutuhkan waktu yang cukup lama untuk disembuhkan bahkan hingga beberapa minggu. Jika ini terjadi, tentu aktivitas Anda pasti akan terganggu.
Dalam hal ini, madu bisa menjadi salah satu pilihan herbal yang tepat untuk menyembuhkan batuk. Ya, senyawa yang terkandung di dalam madu bisa menjadi agen khusus untuk menutrisi tubuh dan meredakan batuk. Mengonsumsi herbal ini sebelum Anda tidur akan membuat batuk menjadi lebih mudah reda sehingga waktu istirahat Anda tidak terganggu.
- Membantu Pencernaan
Manfaat lain yang akan Anda dapatkan ketika mengonsumsi madu sebelum tidur adalah pencernaan Anda akan lebih sehat. Dalam hal ini, perlu diketahui bahwa organ pencernaan bisa dikatakan sebagai organ yang sangat penting dalam tubuh. Ketika organ pencernaan tidak beres, bisa dipastikan akan ada gangguan kesehatan yang muncul pada tubuh.
Nah, madu adalah herbal yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Mengonsumsi madu dengan segelas air hangat sebelum tidur akan membantu sistem pencernaan bekerja, terutama membersihkan bakteri yang tertinggal di usus. Hal ini dikarenakan di dalam madu terdapat banyak sekali anti-mikroba yang akan bekerja membasmi bakteri usus.
- Mengatasi Kelaparan Saat Makan
Mungkin ada sebagian dari Anda yang bangun di tengah malam dan merasa lapar. Hal ini bisa saja kurang menguntungkan ketika tidak ada makanan yang tersedia di rumah atau Anda malas untuk sekedar membuat mie instan. Lalu, bagaimana solusinya? Nah, madu bisa menjadi salah satu solusi terbaik untuk mengatasi hal ini.
Untuk mencegah rasa lapar, Anda bisa mengonsumsi madu sebelum tidur. Ambil beberapa sendok makan madu dan campur dengan air hangat. Konsumsi madu ini akan membuat Anda merasa cukup kenyang sehingga tidur Anda akan lebih pulas dan bangun malam karena rasa lapar bisa dihindari.
- Menyehatkan Kulit
Hal lain yang menjadi manfaat dari madu adalah herbal ini bisa menyehatkan kulit Anda dengan sangat baik. Ya, dalam hal ini, madu memang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga bisa menutrisi kulit dan membantu peremajaan kulit. Bagi Anda yang memiliki masalah kulit, seperti kulit kusam, maka madu adalah salah satu solusinya.
Dalam hal ini, Anda bisa mengonsumsi madu dengan air hangat sebelum tidur. Selama Anda tidur, madu akan menutrisi kulit dan menjaga kesehatannya. Selain itu, Anda juga bisa membuat masker wajah dengan madu dan mengoleskannya sebelum tidur. Bilas ketika Anda sudah bangun dan rasakan manfaatnya.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tidak dipungkiri lagi bahwa madu adalah salah satu herbal yang paling baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam hal ini, mengonsumsi madu secara teratur sebelum tidur bisa menjadi usaha yang tepat bagi Anda untuk menjaga kekebalan tubuh. Hal ini cukup beralasan karena senyawa yang terkandung dalam madu akan terserap baik oleh tubuh saat tidur.
- Mengurangi Resiko Diabetes
Diabetes adalah mimpi buruk bagi kesehatan tubuh. Cukup banyak orang yang menderita diabetes dan susah disembuhkan. Nah, madu bisa menjadi salah satu herbal yang paling bagus untuk mengurangi risiko diabetes. Tentu, manfaat ini akan didapatkan dengan pola konsumsi yang teratur setiap hari.
Nah, dewasa ini sudah banyak produk madu yang tersedia di pasaran. Dalam hal ini, untuk memilih produk madu terbaik, Anda bisa memilih Madu Beevit. Ya, Madu Beevit adalah produk madu terbaik yang dibuat dari perpaduan madu murni, royal jelly, beepollen dan propolis. Kombinasi yang tepat dan lengkap membuat produk ini memiliki segudang manfaat mengonsumsi madu setiap hari. Produk ini juga bisa anda dapatkan melalui shopee.